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Fragen & Antworten

Wie läuft so ein Abend ab?
Wir üben 30 Minuten Zazen (sitzende Meditation mit dem Gesicht zur Wand),
5 Minuten Kinhin (Geh-Meditation) und wieder 30 Minuten Zazen.
Als Abschluß findet eine kleine Zeremonie statt, in der u.a. das Herzsutra rezitiert wird.

Wer leitet die Meditation?
Die Meditation wird von einem erfahrenen Teilnehmer geleitet.

Kann oder muß ich irgendetwas mitbringen?
Falls vorhanden, ein Sitzkissen, eine Decke und bequeme dunkle, dezente Keidung mitbringen.

Muss ich regelmäßig teilnehmen?
Unsere Gruppe trifft sich auf freiwilliger Basis, aber wie in vielen Bereichen des
Lebens ist gerade die Regelmäßigkeit die richtige Übung.

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